Напряжение, переходящее в успех

Written by on 01.01.2014

perehodyshee_v_uspehВы получаете счет, сумма в котором значительно больше, чем та, что Вы ожидаете. Все члены семьи тяжело заболевают,  и им  приходится лечиться вбольнице в месяц. Обязанности добавляются, расходы взлетают.

В то же самое время Вы находитесь на полпути к завершению технического задания на строительство за миллион долларов в Вашем бизнесе, за который Вы ответственны, и Ваша ссуда проваливается.

Результат? Напряжение!

Я знаю, потому что эти вещи все произошли со мной в течение года.

Напряжение — нормальная часть современного проживания. У всех нас есть наша миссия. Проигнорируйте это, и потребуются годы от Вашей жизни. Примите это и отнеситесь к этому творчески, и Вы также сможете превратить своенапряжение в успех.

Как Вы можете сделать это?

Во-первых, поймите, что немного напряжения полезно. Это обеспечивает побуждение. Например, если бы не напряжение необходимости оплатить наши счет, мы, возможно, не хотели бы идти на работу.

Во-вторых, знайте, что напряжение только тогда неприятно, когда оно продолжается слишком долго или если его слишком много.

Я недавно прочитал о мосте, который служил очень хорошо больше пятидесяти лет. В течение тех лет по мосту перевезли миллионы тонн веса. Но однажды водитель грузовика-лесовоза проигнорировал десятитонный знак предела груза. Мост разрушился. Вот так и в жизни. Все мы можем день за днем нести наш десятитонный груз, год за годом, но только один груз за один раз. Перегрузите нас, и мы также падаем в обморок. Некоторым читателям знакомо исследование, которое Томас Холмс провел на напряжении. Он нашел, что слишком серьезное изменение в жизни человека становится самой большой причиной напряжения. Накопление 300 или больше «жизненных единиц изменения» в любом году может означать перегрузку большего количества напряжения, чем человек может нести. В его масштабе смерть супруга равняется 100 единицам, развод — 73, брачное разделение — 65, брак — 50, и так далее.

В-третьих, сделайте как можно раньше шаг в направлении, превращающемнапряжение в успех.

Публикуясь в журнале «Eternity» некоторе время тому назад, Фред Стэнсберри говорил об «обусловленных стрессом болезнях, таких как рак, артрит, болезни сердца и респираторные заболевания, мигрень, аллергии и много других психологических и физиологических дисфункций, которые увеличиваются с тревожной скоростью в нашей Западной культуре.»

Другие симптомы напряжения были перечислены как  «напряженные мускулы, воспаленная шея, плечи и спина, бессонница, усталость, скука, депрессия, апатичность, тупоумие, отсутствие интереса к жизни, неумеренное употребление алкоголя, слишком скудное или слишком обильное питание, диарея, судороги,  запор, сердебиения, боязни, подергивания, неугомонность и зуд.»

В-четвертых, идентифицируйте причины, поскольку уже упомянутые изменения — одна из главных причин напряжения. Накопление каждодневных раздражений жизни может также создать существенный уровень возможного напряжения даже в большей степени, чем один единственный травмирующий случай. Как гласит старая поговорка, это есть  мелочи, которые нас беспокоят и заставляют напрягаться. Можно сидеть на горе, но невозможно сидеть на гвозде.

Независимо от того, что является причиной Вашего напряжения, идентифицируйте это так: что  Вы можете с этим сделать.

В-пятых, ищите практическое лечение.

1. Отправная точка, чтобы превратить напряжение в успех, должна уменьшить Ваш груз. Восемьдесят процентов лечения могут составить записи всехВаших забот и обязанностей в порядке приоритета, затем устраните наименееважное.

2. Помните, что Супермен и Суперженщина существуют только в комиксе и фильмах. У всех есть предел, так признайте Ваш и остановитесь прежде, чем Вы достигнете своего предела.

3. С напряжением прибывают скрытые чувства. Разделите их с близким другом или адвокатом. Это приносит непосредственное облегчение и помогает Вам думать и планировать более объективно.

4. Прекратите бороться с ситуациями, которые не могут быть изменены. Как один отец сказал нетерпеливому подростку, «если Вы только поймете и примете тот факт, что жизнь — борьба, вещи станут для Вас намного легче». Обучение жить и справляться с борьбой состоит в том, что помогает нам вырасти и созреть.

5. Попытайтесь избежать производить слишком много серьезных жизненных изменений в течение года.

6. Если Вы держите в душе негодование к другому человеку, решайте Ваше различие сразу же.

7. Уделите время отдыху и расслаблению. Учитесь покоиться на некотороевремя прежде, чем Вы сломаетесь.

8. Наблюдайте свою диету и предпочтения в еде. В стрессовых ситуациях мы склонны особенно объедаться нездоровой пищей, которая увеличиваетнапряжение. Сбалансированная диета белков, витаминов и минералов, исключающая белый сахар, кофеин, слишком много жира, алкоголя и никотина,  важна для понижения напряжения и его эффектов.

9. Убедитесь, что получаете много физических упражнений. Это сохраняет Вас более здоровыми и помогает сжечь лишний адреналин, вызванный напряжением и сопровождающим его беспокойством.

10. Окончательный ответ на вопрос о превращении напряжения в успех — учитесь доверять Богу и состоять в живой гармонии с его желанием для Вашей повседневной жизни. Его Слово: «Не волнуйтесь ни о чем, вместо этого молитесь обовсем; скажите Богу свои потребности и не забывайте благодарить его за его ответы. Если Вы сделаете это, то Вы испытаете мир Бога, который намного более замечателен, чем человеческий разум может понять».

Мир Бога проникает через принятие и доверие Богу тех обстоятельств, которые не могут быть изменены, однако случаются. Возможно, это  то, что имел ввиду Христос, когда он говорил о понимании нашего креста ежедневно и после него. Конечно, он полностью принял свой крест, доверил его ситуацию Богу и таким образом был полностью доказан.

Так и с нами. Если, как Христос, мы будем просить и действительно будем доверять наши жизни Богу каждый день, то мы также превратим наше напряжениев успех. И, как сказано в словах поэта,

«Не лучшие мягкие события в жизни

Стимулируют желание человека, чтобы бороться;

Но холодная бедственная ситуация и борьба

Сделают больше всего, чтобы поддержать желание человека.

Поднялся — усыпаны благами пути.  Слабаки ползают,

Но бесстрашные люди смеют подниматься на высокое.

Источник: http://www.actsweb.org/articles/article.php?i=52&d=1&c=5&p=1


Tagged as



Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *