Поиск лучшего

Written by on 04.11.2013

freedomИнтересная вещь: если вы всегда будете искать положительные стороны в любой ситуации, то обязательно их найдете.

Брайан Трейси

      Рядом с позитивными эмоциями всегда есть эмоции негативные. О вреде таких эмоций говорится очень много, и все об этом знают.

Но нужно отметить, что негативные эмоции имеют и свою пользу. Порой они дают человеку весьма серьезную встряску, помогают ему мобилизоваться, начать активно действовать, изменять ситуацию в лучшую сторону.

Неприятности и трудности никогда не заканчиваются. Они накатываются, как волны на берег пляжа. Единственное, что подвластно вашему контролю в таких ситуациях, — это ваша реакция на возникающие проблемы.

Главное, научиться управлять своими негативными эмоциями. Причем, важно понять, что управление эмоциями заключается не в их подавлении или маскировке.

Управлять негативными эмоциями – это значит осознанно принимать их, анализировать и изменять их в соответствии с ситуацией. Например, если вам грустно, позвольте себе погрустить,  в полной мере отдавшись этой грусти. А потом – завязывайте с грустью, осознанно выбирайте повод для радости, и радуйтесь так же, как до этого грустили – с полной самоотдачей.

Управление эмоциями – это тоже привычка. И этому можно научиться. И вскоре вы заметите,  как из врагов ваши эмоции превратились в союзников, помогающих вам трансформировать свою жизнь.

Еще одна ценная особенность негативных эмоций заключается в том, что они являются своеобразными сигналами о том, что в вашей жизни что-то идет не так. Потому что не бывает негативных эмоций безо всякой причины. Даже если на первый взгляд вам кажется, что вы, например, ни с того ни сего разозлились на кого-то, постарайтесь поискать причину этих эмоций. Она находится гораздо глубже. Но если вы ее поймете, то сможете понять – что не так, а значит, сможете при желании это изменить.

Постоянно анализируя свои эмоции, вы сможете научиться все более и более успешным моделям поведения. И со временем даже самые негативные ваши эмоции начнут работать на вас и достижение вашего успеха.


Tagged as



Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *