Как приобрести нужные привычки. Часть 1

Written by on 24.10.2013

nujnye_privichki

 Вы находитесь там, где находитесь, и являе­тесь тем, кем являетесь, из-за самих себя. Все, что с вами происходит сегодня или произойдет когда-либо в будущем, зависит только от вас. Ва­ша жизнь в тот или иной момент – это общая сумма вашего выбора, решений и действий. Вы са­ми можете создать свое будущее, изменив свое по­ведение. Вы можете сделать новый выбор и при­нять новые решения, более согласующиеся с тем, кем вы хотите стать и чего достичь в жизни.

  Брайан Трейси

    Ни для кого не является секретом, что стиль жизни человека складывается из его привычек. Соответственно, степень вашей успешности тоже определяется вашими привычками. Если говорить проще, успешные люди имеют успешные привычки.

     Проанализируйте свои привычки. И если окажется, что многие из них отнюдь не способствуют вашему успеху, не нужно впадать от этого в отчаяние и считать, что все потеряно.

      Хорошая новость относительно привычек состоит в том, что все их можно приобрести в результате прак­тики и повторения.

 Брайан Трейси

   Важно осознать, что ваши привычки не являются неизбежностью. Они вырабатывались вами в течение всей вашей жизни. А значит, их вполне возможно изменить.

   Начать этот процесс следует с постановки конкретной цели.  После того, как ваша цель определена, нужно проанализировать свои привычки. Определить – какие из них могут помешать достижению поставленной цели или сделать ее достижение трудновыполнимым.

    Составив список таких привычек, выберите из них одну. Запишите для себя формулировку этой привычки, а напротив укажите  – какой полезной привычкой вы хотите ее заменить.

    Привычка, которую вы будете отныне внедрять в свое поведение, должна обязательно звучать позитивно. Никаких отрицаний.Как можно больше конкретики. Сравните «Не ложиться спать слишком поздно» и «Отправляться спать ежедневно в 22:00».

    Затем продумайте и напишите план действий, направленных на внедрение полезной привычки.

    Далее от вас требуется только неустанно и дисциплинированно следовать выбранному варианту поведения. Ежедневно. Регулярно. Без отговорок.


Tagged as



Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *